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用什么补品来养脑?

时间:2010-9-23 19:37:28 点击:

1 我们晚上睡觉做梦,梦里梦到自己、梦到很多人、梦到树木花草,也梦到山河大地,梦从哪来的?全是意识所变的。

 

2 梦是怎么回事?那是我们自己意识心起作用。我们的意识在睡眠的时候起作用,那就是梦;离开意识,你就没有梦,哪来的梦?

 

3 睡眠的时候,身体这个物质好像在休息,可是精神没休息,它还在起作用。精神什么时候能休息?入定。入定是精神得到休息。

 

4 我们的精神得到休息,身体也得到休息,所以我们要想保健,想身体健康,最重要的是精神得到休息。

 

5 自古以来,养生有道的人,他们懂得,早晚时间不要长,有五分钟到十分钟静坐,足够了。

 

6 起床了,在床上打坐,什么都不要想,让身心都获得休息,这对身体健康有很大的好处。因为你妄念纷飞,从来没休息过,能有这几分钟休息,你会感到很殊胜。

 

7 打坐的时候,不能盘腿没有关系,就是普通坐法就行,什么念头都放下,什么要紧的事情都不要去想它,这是养生之道的根本修学法。

 

8 大家都晓得脑最重要,用什么补品来养都没有用处,都起不了作用!脑的营养就是休息,把一切妄想统统放下,什么都不想,这是对它最好的营养。

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